Marie Ann Gilté

Gratis Kennismakingsessie Mindfulness - online via Zoom

Gratis Kennismakingsessie Mindfulness:

Wil je meer balans in je leven? Minder overspoeld worden door je gedachten? Leren omgaan met je emoties? Je grenzen en energie beter bewaken?

MIndfulness nodigt je uit om bewuster in het leven te staan, met meer aandacht voor het huidig moment. 

Dankzij deze aandacht geniet je meer van kleine dingen, ervaar je minder stress, pieker je minder en maak je bewustere beslissingen.  


Op 9 februari 2021 start de 8 weken online Mindfulness training. Twijfel je nog of wil je eerst meer weten over Mindfulness? 

Kom dan naar de online kennismakingsessie en maak kennis met mij en met Mindfulness. Je bent van harte welkom!



Praktische info:

Wanneer: 
Dinsdag 19 januari 2021 van 19:30 -20:30 uur

Waar:
Online via Zoom. 
Je krijgt een link toegestuurd na je inschrijving
Zorg voor een rustige plek, waar je niet gestoord wordt. 

Prijs :
Gratis

Inschrijven :
Via info@marieanngilte.com



Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van mindfulness op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt.

Na een korte theoretische inleiding gaan we via eenvoudige oefeningen dieper in op :

  • De kracht van aandacht in het NU
  • Pijn, stress en de opbouw van stress
  • Sleutelelementen in het kader van preventie van stress

Deze kennismaking staat open voor iedereen.